В нашем стремительном мире, где успех измеряется количеством выполненных задач и временем, проведенным на работе, многие из нас сталкиваются с проблемой дисбаланса.
Мы рады представить вам наш новый курс, который поможет вам разобраться в этих непростых вопросах.
В нашем стремительном мире, где успех измеряется количеством выполненных задач и временем, проведенным на работе, многие из нас сталкиваются с проблемой дисбаланса.
Мы рады представить вам наш новый курс, который поможет вам разобраться в этих непростых вопросах.
Автор курса :
Николай Волков
✔ Академик психологии, коуч, эксперт-психолог,
тренер-консультант, эксперт по отношениям.;
✔ Основатель Высшей Школы Самопознания;
✔ Предприниматель;
✔ Провел свыше 10 000 персональных консультаций и более 10 000 живых тренингов.
Я предлагаю услуги, для тех, кто готов к переменам, и хочет изменить свою жизнь к лучшему!
Автор курса
Николай Волков
✔ Академик психологии, коуч, эксперт-психолог,
тренер-консультант, эксперт по отношениям.;
✔ Основатель Высшей Школы Самопознания;
✔ Предприниматель;
✔ Провел свыше 10 000 персональных консультаций и более 10 000 живых тренингов.
Я предлагаю услуги, для тех, кто готов к переменам, и хочет изменить свою жизнь к лучшему!
Курс предназначен для всех, кто
Чувствует усталость от постоянной гонки за успехом
Стремится улучшить качество своей жизни
Хочет научиться управлять своим временем более эффективно
Ищет пути к восстановлению душевного равновесия
После прохождения курса вы заметите изменения как внутри себя, так и на периферии:
На курсе вас ждет
1. Понимание дисбаланса
- Исследуем корни проблемы: что такое дисбаланс и как он проявляется
- Определим личные триггеры стресса и усталости
2. Эмоциональное здоровье
- Погружаемся в практики осознанности и медитации
- Обсуждаем методы управления эмоциями для снижения уровня стресса.
3. Управление временем
- Изучаем техники тайм-менеджмента: приоритеты, планирование и делегирование
- Создание персонализированного расписания для достижения целей
4. Границы между работой и личной жизнью
- Научимся устанавливать здоровые границы с коллегами, друзьями и семьей.
- Рассмотрим важность "времени для себя".
5. Физическое благополучие
- Обсудим влияние физической активности на психоэмоциональное состояние.
- Практические советы по поддержанию здоровья через движение.
6. Стратегии восстановления энергии
- Научимся распознавать сигналы организма о необходимости отдыха.
- Разработаем индивидуальные стратегии восстановления после напряженного дня.
7. Социальные связи
- Исследуем влияние отношений на наше эмоциональное состояние.
- Упражнения по укреплению связей с близкими людьми
8. План действия
- Сформируем свой план по восстановлению баланса с учетом полученных знаний.
- Поделимся своими целями с группой для получения поддержки.
9. Ответы на вопросы
Выбрать тариф
Самостоятельный
49 990₽
Доступ 3 месяца
- Самостоятельное прохождение программы
- Видео-уроки
- Бонусные уроки
- Без проверки домашних заданий
- Доступ в клуб "Активация Жизни!" на 1 месяц
Премиум
129 990₽
ПОПУЛЯРНЫЙ
Доступ 3 месяца
- С поддержкой куратора
- Видео-уроки
- Бонусные уроки
- Проверка домашних заданий куратором
- Три индивидуальных (60-минутных) онлайн-сессии по ZOOM с куратором
- Возможность приобрести дополнительные вебинары за баллы
- Доступ в клуб "Активация Жизни!" на 1 месяц
ВИП
299 990₽
Доступ 3 месяца
- Индивидуально с Николаем Волковым
- Видео-уроки
- Бонусные уроки
- Проверка каждого домашнего задания Николаем Волковым
- Девять индивидуальных (90-минутных) онлайн-сессий по ZOOM с Николаем Волковым
- Возможность приобрести
дополнительные вебинары за баллы - Дополнительный вебинар в ПОДАРОК после прохождения
- Доступ в клуб "Активация Жизни!" на 1 месяц
Самостоятельный
49 990₽
Доступ 3 месяца
- Самостоятельное прохождение программы
- Видео-уроки
- Бонусные уроки
- Без проверки домашних заданий
- Доступ в клуб "Активация Жизни!" на 1 месяц
Премиум
129 990₽
ПОПУЛЯРНЫЙ
Доступ 3 месяца
- С поддержкой куратора
- Видео-уроки
- Бонусные уроки
- Проверка домашних заданий куратором
- Три индивидуальных (60-минутных) онлайн-сессии по ZOOM с куратором
- Возможность приобрести дополнительные вебинары за баллы
- Доступ в клуб "Активация Жизни!" на 1 месяц
ВИП
299 990₽
Доступ 3 месяца
- Индивидуально с Николаем Волковым
- Видео-уроки
- Бонусные уроки
- Проверка каждого домашнего задания Николаем Волковым
- Девять индивидуальных (90-минутных) онлайн-сессий по ZOOM с Николаем Волковым
- Возможность приобрести
дополнительные вебинары за баллы - Дополнительный вебинар в ПОДАРОК после прохождения
- Доступ в клуб "Активация Жизни!" на 1 месяц